คำแนะนำในการเตรียมสอบและการจัดการความเครียด : หน้า 373/374

เบ็ดเตล็ด ๗๕๗ ในสายตาของกรรมการก็ได้ จึงควรสงบจิตใจ และสติอารมณ์ไว้ดีกว่า ๒. เมื่อตรวจดูว่าตนทำถูกต้องหมด ก็ไม่ควรใจเต้นเต้นจนเกินไป เป็นเหตุให้ประมาณ ทำให้ผิดพลาดในวันต่อไปได้ ๓. เมื่อลับถึงที่พักอาศัย ควรสร่างน้ำให้สบายนิดก่อนพักผ่อนให้สมองหายตึงเครียดสักครู่ หรือเดินออกกำลังกายสุดอากาศสบายๆ พอควรแก่วา แล้วค่อยมาเริ่มดูตำราวิชาที่จะสอบต่อไป ๔. เมื่อตอบเสร็จหมดทุกวิชาแล้ว ไม่ควระพยายามจิราข้อสอบในำนองเสียงๆ หายๆ หรือท่านองดูแคนว่าไม่เข้า ท่านจะออกอย่างโน่นอย่างนี้ เพราะนั่นเท่ากับเป็นการลบหลู่ครูอาจารย์ หรือพระพุทธพจน์ อันอาจเป็นเหตุให้เกิดภัยอันตราย ไม่โดยตรงก็โดยอ้อมได้หรือแพ้ภัยตัวเองได้ ๕. เมื่อถึงวันตรวจข้อสอบบาปสี่ประจำปี คือ ตั้งแต่วันแรม ๒ ค่ำถึงแรม ๖ คำ เดือน ๔ รวม ๕ วัน พึงตั้งใจว่าจะตรวจกวดมนต์ ตั้งกลายภาณิคิด แผนเบต้าติกรรมการผู้ตรวจ ด้วยอำนาจเมตตาจิตนั้นอาจทำให้จิตใจกรรมการอ่อนโยนบังเกิดเมตตา ไม่เก็บคะแนนหยุมหยามในที่ผิดไม่รุนแรง หรือผิดเพราะความพลังผล ๒. เมื่ประกาศผลสอบแล้ว ถ้าสอบตก ก็ไม่พึงโวยวาย โทษนั่นโทษนี้ แม้แต่ตัวเองก็ไม่ควรโทษ แต่ควรจำไว้เป็นบทเรียนว่าวันตอนทนั้น เพราะอะไร เพื่อจะได้ปรับปรุงแก้ไขตนเองต่อไป ๗. เมื่อสอบได้ ก็หาเครื่องสักการะตามแต่จะหาได้ ไปคราวครูอาจารย์ ผู้ประสิทธิประสาทวิชาให้ จนสอบได้ เป็นการ